Фотогалерея
прически                              косметология

Морщины вокруг рта вас больше не побеспокоят

Беспокоят морщины вокруг рта? Давайте поговорим об этой проблеме. Итак, появление таких морщин означает только то, что вы начали естественным образом стареть. К сожалению, нельзя полностью исключить их появление. Но всё же вы можете немного замедлить этот процесс с помощью гимнастики.

Об упражнениях

Подобно другой гимнастики, эту нужно делать регулярно. В противном случае, скоро ваш результат иссякнет. Эти упражнения предназначены для ежедневного применения. По времени они длятся пять – пятнадцать минут. Благодаря этим упражнениям ваша кожа будет лучше питаться, станет более упругой и эластичной. Как следствие, носогубные складки станут гораздо меньше, а мышцы обретут утраченный тонус. Но сразу нужный результат вы не получите. Где-то недели через три вы увидите плоды. Желательно, чтобы на момент выполнения упражнений вам никто не мешал.

Комплекс упражнений:

1. Для начала стоит максимально сильно надуть щёки. После этого ощутите воздух внутри. Потом поперемещайте его. Делать это стоит начинать с левой стороны и постепенно переходить к правой щеке. Теперь опрокиньте голову назад, но несильно. А далее начните выдувать воздух. Количество повторов – десять раз.

2. Нужно вытянуть губы. Уголки рта должны быть прижаты к зубам. Посчитайте до двенадцати и начните тянуть губы в центр. Далее, не разжимая губ, их нужно попеременно сдвигать в левую и правую сторону. Повторите действия трижды. После расслабления снимите напряжение лёгкими поглаживаниями.

3. Сомкните губы. Языком пройдитесь по кругу. Это упражнение можно сравнить с облизыванием. Сначала коснитесь первой щеки, потом медленно перейдите к нижней губе, потом на вторую щёку и заканчивается всё верхней губой. На каждую сторону приходится по восемь повторов.

4. Напрягите губы и начните по очереди произносить гласные буквы. На каждый звук приходится десять повторов.

5. Нижняя челюсть идёт вперёд. При этом губы сжимаются. Постарайтесь хорошо напрячь мышцы. Расслабив губы, стоит вернуть челюсть в исходное место. Такое упражнение делается пять – десять раз.

6. Сделав вдох через нос, втяните щёки. Выдыхать воздух стоит ртом. Сделайте 10 повторов.

7. Верхняя губа идёт вверх, виднеются зубы сверху.

8. По аналогии обнажите нижние зубы.

9. Сожмите губы. К уголкам рта приложите по указательному пальцу. Губы держите напряжёнными. При этом пальцами начните идти вверх, а потом вниз. При этом нужно досчитать до тридцати, а потом расслабить губы. Не торопитесь.

10. Сделайте из губ сердечко и повращайте им по очереди в разные стороны до пяти раз.

11. Сожмите губы и глубоко вдохните. Сначала выдохните воздух через левую сторону, а потом и через правую.

Массаж

От морщин вокруг рта помогает и массаж. Когда вы выполните дыхательные упражнения, нанесите на кожу тоник, а после его впитывания и крем по типу кожи. Возьмите зубную щётку и сделайте круговой массаж ротовой области. Сначала выполняются движения от уголков, а потом постепенно переходят в центр.

(с) 2009-2012 Права на сайт принадлежат: Салон-парикмахерская Виктория | Пишите нам: admin@victoriakrasota.ru