Ноги – одна из наиболее активных частей тела. С каждым километром при ходьбе они находятся все под большим напряжением, это тяготит наши ножки. К тому же, ко времени, когда нам исполнится 50 лет, большинство из нас прошло больше 150000 километров. Под напряжением находятся 26 костей и более 30 суставов. И все же несмотря на основную роль ног, которую они играют в наших жизнях, большинство из нас игнорирует уход за ними.
Эксперты говорят, что ортопедические болезни, включая проблемы с ногами, являются главной причиной бездеятельности и лени во многих странах мира. «Ноги изнашиваются как шины на автомобилях, если за ними не ухаживать - говорят эксперты. - Точно также как остальные части нашего тела ослабляются наши ноги, мускулы слабеют, и кожа утончается».
Мы начинаем терять гибкость и эластичность, и наши «амортизаторы» просто не работают. Добавьте артрит, и у вас есть двойная болезнь. Суставы воспалились и поразились артритом, не находят комфорта при работе, когда мы ходим в неподходящей обуви.
Если мы уделяем много внимания ногам, мы можем препятствовать потенциальным проблемам. Если у нас уже есть артрит, больше наблюдения и заботы за нашими ногами и можно контролировать ход болезни.
Где-то около 40 лет начинают появляться скрип суставов и объединенные ткани. Наши ноги начинают терять свою некогда пухлую подушечку. Каждая из них на ногах выполняет важную роль.
Наши ноги также изменяют размер от задержки жидкости, ослабляя связки. Наследственность также проявляется.
Другие статьи
